【Care One 系列講座】
12月號主題 ： 察覺和管理不受控的腎上腺
當生活節奏過快、壓力長期堆積，我們的腎上腺會悄悄「超時加班」，直到有一天，身體開始用疲倦、焦慮、失眠等方式求救。透過簡單的方法我們可以認識自己的壓力指標，了解腎上腺如何影響情緒、專注力與免疫系統，並透過生活調整、營養修復、壓力釋放與信仰支持四大方向，重新與身體和心靈對話，找回安息的節奏。
時間：2025.12.1(一) 晚上7:30 (晚上7:00開放入場)
地點：台北101購物中心4樓 獨一文創
費用：免費入場 (座位有限，請盡速登記，索票入場)
主講人 ：健康管理顧問 陳詩文
* 輔仁大學醫學院護理系 學士
* 長庚技術學院護理科 專科
* 三軍總醫院 急重症加護/心臟內外科護理師
* 紅十字會海陸空急救教練
*功能醫學/精準醫療健康管理 顧問
注意事項：
一、主辦單位會在課程開始前寄發通知，屆時請您留意報名時所留的通訊Email。
二、上課入場請出示報名成功時取得之 QRcode 。
三、本單位以Email為主要聯繫方式，請您報名時確認填寫正確的電子郵件，以利接收課程相關訊息通知。
四、本活動注意事項如有未盡事宜，主辦單位得隨時補充、修正或更新。
